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22 jun 20222 Min. de lectura

Minerales para el sistema circulatorio y corazón

El sistema circulatorio necesita minerales para funcionar correctamente. Unos de los más importantes son Fosfatos, Hierro, Potasio y Sodio para el corazón.

Propiedades: Importante para metabolismo de la energía Ayuda función de los glóbulos rojos Incluida en fabricación de hórmonas Hierro es un componente de la hemoglobina Ayuda al funcionamiento correcto del corazón Los Fosfatos están incorporados en muchos compuestos en el cuerpo que están involucrados en el metabolismo de la energía, tales como ATP (sustrato energético), pirofosfato de tiamina como un cofactor de este vitamina, fosfato de sodio como un estabilizador de pH y 2,3-difosfoglicerato para la función correcta de los glóbulos rojos. El Hierro es un componente de la hemoglobina, la mioglobina, citocromos y varias enzimas en las células musculares, todos los cuales están implicados en el transporte y metabolismo de oxígeno para la producción de energía aeróbica durante el ejercicio de resistencia. El Hierro es uno de los minerales más importantes con implicaciones para el rendimiento deportivo. Además de ser importante para la mioglobina, la proteína que suministra oxígeno a los músculos; el cuerpo también necesita Hierro para fabricar hormonas y tejidos conectivos. El Potasio es esencial para el funcionamiento adecuado del corazón, riñones, músculos, nervios y el aparato digestivo. Ayuda a los nervios y músculos a comunicarse. Permite que los nutrientes en las células fluyan y ayuda a expulsar los desechos de las células. El Sodio es muy importante en el equilibrio entre la sal y el agua. Una cantidad baja de Sodio en la sangre puede deberse a un fallo cardíaco o renal.

Patologías relacionadas Trastornos del metabolismo de enzimas Anémia Trastorno del metabolismo de energía Problemas del corazón

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